Ciao a tutti!
Sono Chiara Merlino, da sempre una viaggiatrice, con la passione per la danza, la cucina e la natura…

Quattro anni fa decisi di fare una viaggio diverso dal solito, un viaggio interiore.
Guardarmi dentro mi ha dato la possibilità di entrare in sintonia con questo magico universo.
La natura è diventata la mia miglior insegnante.
La pratica Yoga sempre più parte integrante delle mie giornate.

Studiare yoga mi ha dato la possibilità di conoscere più da vicino l’Ayurveda ( in sanscrito “scienza della conoscenza / saggezza della vita”).

Ayurveda

L’Ayurveda è una disciplina medica olistica, una filosofia e uno stile di vita che ha come obbiettivo il benessere psichico, fisico e spirituale.
L’obiettivo dell’Ayurveda non prevede solo il perfetto funzionamento degli organi e della psiche, ma anche una felice convivenza con tutte le creature.
Uno dei tanti pilastri dell’Ayurveda è l’alimentazione.
Mantenere uno stile alimentare equilibrato e curativo è sempre stato molto importante per me.
Per questo ho approfondito le mie conoscenze e ho preso il diploma presso il centro studi Ayurveda Integrato “Hridaya” di Ancona.

Yoga

Attualmente sono consulente di alimentazione Ayurvedica e insegnante Yoga specializzata nel riequilibrio dei Chakra.

Sto proseguendo gli studi presso la scuola “ Planet Yoga” di Bologna per diventare istruttrice HATA YOGA.
Inizierò un nuovo percorso di studi a Milano con insegnanti Yoga e Psicologi EMDR per la rielaborazione dei traumi utilizzando lo yoga e il movimento.

Gran parte del mio tempo libero è dedicato alla lettura, conoscere ed esplorare più da vicino la natura e alla sperimentazione di nuove ricette!

Sono Chiara Merlino, grata e molto entusiasta di poter condividere con voi queste preziose conoscenze sull’Ayurveda, Yoga, Meditazione e tanto altro.

#LOVEYOURSELF

Ma cosa significa essere un Cosmonauta Maggiore? Lo spieghiamo bene in questo articolo. Clicca qui

Scopri gli altri cosmonauti maggiori che partecipano al progetto:

Francesca Fontanesi – Alimentazione e dietetica vegetariana

Samantha Ciobani – Medicina tradizionale mediterranea e Fisiognomica

Valentina Martini – Astrologia e Universo

Carmen Forgione – CBD e come utilizzarla

Eleonora Tassinari – Shiatsu e Medicina Tradizionale Cinese

Nicole Lasagna – Massaggio Infantile

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